(🎤 廣東話翻譯)

我去过默主哥耶三次，第一次是在2012年，很开心，我有很大的改变，在祈祷和生活上也有所改变，最大改变是，我本身很喜欢听时代曲的，音韵旋律很美，但歌词多以天、地、人为主，缺乏天主和圣母妈妈的字句，我觉得我要改变自己，既然我那么喜爱耶稣和圣母，时常想亲近他们，那我便思考我所听的歌，希望有耶稣和圣母，使我更亲近耶稣和圣母。

第一次从默主哥耶回来后真的改变很大，我把所有的唱片光碟扔掉，转为唱诗歌，跟圣母妈妈亲近，也改变了我的脾气，我真的很大脾气，因为生活紧张，紧张家庭的经济、齐整、干净，自此之后我改变了我的态度，效法圣母妈妈的谦卑、温柔。

当然我不是那么完美的，但对着圣母妈妈时便改变自己，因为我去过默主哥耶，圣母妈妈启示我们要谦卑、忍耐、奉献自己、多祈祷。当我想发脾气时，我先生便说：请你望着圣母妈妈。这提醒我圣母妈妈是那么谦卑、容忍、包容。甚至我的儿子常跟我说：妈咪，你去朝圣买这么多圣像回来，不是用作装饰，是要学习，圣母妈妈时常合掌的。对的，这也启发了儿子，原来他也注重圣母妈妈的谦卑，真的很感恩，儿子的意思是，你摆放圣像在此，它是否真的是圣像，还是只是一个人物玩偶，你有没有用心学习圣母妈妈的谦卑和效法她的包容。我们人类必有磨擦，但有没有包容呢？我的先生便会说：我们一家人一起祈祷吧！祈祷圣化了我们不足之处，大家又融入为一家。

记得2013年再去朝圣时，更加像回家乡，对圣母妈妈说：我又来探访您，与您一起。那段时期更加亲近耶稣，更加亲近圣母。

每一次我祈祷时，都着重为堕胎的胎儿祈祷，我与大家分享堕胎的祈祷文，祈求圣母妈妈给我力量，为这些婴儿和胎儿祈祷：堕胎、残杀、迫害、拐带、失踪、遗弃、流产、疾病、意外、天灾的胎儿及小朋友的遭遇等。圣母妈妈也启示我，努力在这方面祈祷，不断宣扬不要堕胎，婴儿是生命，生命是我们的一切，无论如何也不要堕胎，不要残杀。在默主哥耶圣母妈妈也启示我在这方面努力加油，在街上看见长者，心里向他们说：愿主祝你平安。看见孕妇：愿主祝福你平安，母子平安。就是这样简单地祝福每一个人。

好了，我分享完了，愿主祝福你们平安。

(🎤 廣東話翻譯)

我们返回多伦多之后，有朋友提议将这个朝圣举办成一个一年一度的活动。在圣母妈妈带领下，我们每年都可顺利地安排，而所有困难都一一的解决。在过去的15年里，我们每年都会去默主哥耶朝圣。在明察划中，另我和圣母妈妈的关系更加密切。每一次当有困难时，例如酒店不够热水、年长的团支跌倒，在短短数天可以康复，行走自如，继续行程。还有很多很多事，不知何解，都可以迎刃而解。我只知道这些都不是我一个人可以解决的，我深信是整个朝圣团的祈祷力量。因为每次朝圣出发前六个月左右，我们要大家做朝圣前的灵修准备，每天在家里祈祷和阅读圣经。回看起来，归根究底都是团体祈祷力量令所有团友在朝圣中可以和谐共处。

在第一次朝圣回来后，我每天早上都会参与弥撒，慢慢地将我整个人生都改变了，最明显的改变是我很有秩序的安排我的生活。每天去弥撒前，我会祈祷、饭后和家人放下一切，一起诵念家庭玫瑰经。我是一极度紧张和绷紧的人，但我学会了怎样交托给圣母，如同小孩子相信母亲一样。

在人生道路中，我经过数次不同的手术，每次未到医院之前，我会首先祈祷，这使我心宁平静去面对手术。在堂区生活中，不论是那一类工作，例如在新冠肺炎疫情下，堂区需要在弥撒后消毒之类，我都会乐意参与和接受，不会认为工作低微，因为祈祷的力量将我恐惧和高傲的心态一一扫除，换来一个安宁的心。

在过去一年多，因疫情关系，圣堂都被关闭。有一天Alfred和我通电话，他提议我们办一个网上祈祷会。我们在短短两天已准备好，开始我们每个星期的祈祷会。除了祈求为疫情结束之外，也为圣教会和我们的朋友代祷。我们的神师在印度与我们联上，负责读经和讲道。我们的团友有来自加拿大，香港，美国等。虽然大家有时差，但我们都乐意参与这个网上祈祷会。每次开zoom时，我不理会有多少人参加，因为知道圣母妈妈会邀请所有人一起去这个祈祷会为所有人祈祷。我亦深深地体会到人生中不需要刻意安排怎样去走这条路，因为我们每天祈祷，跟随默主哥耶给我们的五粒小石，走过人生的旅途。每天都用简朴和谦逊的心去面对。我深信圣母在我们左右，天主的平安是每天都常存的。

回到多伦多之后，我会在默主哥耶一样，将默主哥耶的讯息，在生活中章显出来，和朋友谈天时，毫不吝啬与他们分享经验，在适当时邀请他们参加朝圣团，去认识默主哥耶和介绍默主哥耶的网页给他们。

一切就是这样简单和平凡。大家都知道我不于善于表达的人，今次能够和大家分享，是多谢圣母的帮助！我感谢圣母感谢天主！

(🎤 廣東話翻譯)

我多谢默主哥耶圣母再三祝福，因为太多人没有听从她，母亲仍然不断地教导再教导， 母亲告诉我们每一次领完圣体之后，最少用十分钟，最好用20分钟跪下来与耶稣交谈。我后来才明白这道理，原来妈妈吩咐的便去做，不过我延误了很多年， 本来很简单的可以做，但是自己软弱不跟从， 因为每一次完了感恩祭，教堂的人都全走了，教堂便空无一人，我也找不到理由， 自己一个人留在教堂内在圣体面前花时间，我便是一个这样没心肝的小孩， 根本可以说不配作妈妈的孩子，我还偏偏要问妈妈为什么，有何理由要花时间， 像是要找一个借口不去做。两年后我再来到默主哥耶，感恩祭之后，果然有人留下来， 在默主哥耶教堂我珍惜这个机会，当然也愿意留下来。

母亲的吩咐又再次在我脑子里面出现，我也很想领完圣体后， 找出一个理由，如何可以多花一些时间，因为我由始以来，从来没有这样的习惯， 从小领完圣体后除了求恩或是一些感恩的说话，只是一两句便说完，可能一分钟， 可能两分钟，但从来也不会超过三分钟，跟着感恩祭便完了， 我便完全忘记我已领圣体，一日，一星期都不再记起， 如果要花10分钟，我真的想不到要做什么，跟耶稣说什么，可能我一生人便是这样地领圣体，不过今日当我再次问妈妈为何要用那15分钟后， 我忽然想起，我从小有一个很要好的朋友，是一个知己的朋友，一个很好的朋友， 但当我们搬离很远时，我们见不到。有一日，这朋友来探我，从很远的地方来探我， 我当然好开心，但我有很多工作要做，所以我便对朋友说：你进来我家吧， 不过请你坐三分钟好了，三分钟后请你走，因为我还有很多事做，我没空招待你， 我试问自己可不可以这样对待我的好朋友，不过，其实我每次领圣体时， 我又何尝不是这样对待主耶稣呢，这时我才明白耶稣对傅天娜所说的话， 主耶稣说；我渴望亲自与人灵结合，当我在圣体圣事进入人心的时候， 我双手带着各式各样的恩宠，我切愿把这些恩宠赐予人灵， 可是他们根本没有注意我，抛下我独自一人，忙着办其他事情， 人灵不懂得爱使我多难过，我过去一生，每一次领圣体，从来没有给耶稣多过三分钟， 我根本没有注意到耶稣，抛下祂独自一人而忙着其他事情，这个便是我， 我惭愧我一直以来没有听从圣母妈妈的劝告，但这时候我明白我要做什么， 所以我便对耶稣说：对不起，我以往每一次领完圣体的时候，从来没有给祢多过三分钟， 我的灵魂不懂得爱，使祢多难过，不过从今天开始， 在我一生以后每一次领圣体的时候，我不会再使你难过。这是我当日在默主哥耶教堂，圣母在旁听到我给耶稣一个很细小的承诺， 虽然是一个微小的承诺，但是我的力量更加微小， 我恐怕日后看到其他人领完圣体后便离开，我也会给软弱压倒， 所以我恳求圣母妈妈给我力量，让我一生都遵守这承诺。从那时开始，每一次领完圣体后，我便用十分钟陪伴耶稣， 是陪伴，因为祈求一两分钟便说完，原来不需要祈，没有什么要祈求时， 才是陪伴，才是真正心对心的对着主的时候。

陪伴这位渴望亲自与人灵结合的主，关怀那位满手带着各式各样恩宠， 切愿把恩宠赐予人灵，但人灵抛下祂独自一人的主， 爱我灵从前不懂得去爱的主。其实不是我给了耶稣什么大爱， 我灵的爱极之有限，但无论如何小，我的灵魂愈想爱主耶稣的时候， 便愈感受到祂的大爱，在祂势不可挡的爱之下，我又怎能不流泪呢？沉浸在主的爱中，十分钟也觉少，想另外找时间回去教堂朝拜圣体， 所以生活有多忙，我都珍惜领完圣体后的十分钟， 然后再找一个星期，另外再找时间朝拜明供圣体， 那样，弥撒感恩祭对我便跟以前完全不同了。世人不懂得爱主耶稣，使主耶稣很难过，亦使圣母妈妈难过， 我多谢圣母妈妈带我找到了主耶稣意想不到的爱， 好让我以爱还爱，但我的爱情仍然是很微小， 所以我祈求我的分享让更多人听到， 让更加多人去寻求更多的爱，让他们付出更大的爱给主耶稣。多谢。